30代になって婚活を始めると、20代の婚活とは違う難しさに直面します。合コンや職場での自然な出会いも少なくなり、忙しい仕事に追われてプライベートの時間が減ってしまう。さらに、自分が築いてきたキャリアや生活の安定から、結婚相手に求める条件も高くなってしまって、「理想の相手なんて本当に見つかるの？」と不安になることもあるでしょう。
そんな厳しい現実に立ち向かっていると、何度も「もうダメかも…」と落ち込むかもしれません。でも、そういうときこそ自分を大切にして、焦らず一歩一歩進んでいくことが大切です。
本記事では、厳しい婚活の現実を直視しつつも、素敵なパートナーを見つけるための婚活方法を解説します。希望を持って前に進むためのヒントを見つけていただければと思います。
30代になると、出会いの機会が減るという婚活の現実
30代女性が婚活を進める上で直面する大きな課題の一つは、出会いの機会の減少です。20代の頃には、友人の紹介や合コン、職場のイベントなど、さまざまな場面で新しい人と出会う機会が豊富にありました。しかし、30代に差し掛かると、これらの機会が急激に減少することが多く、婚活において大きな障壁となります。
ライフスタイルの変化
まず、出会いの場が減少する主な理由の一つは、ライフスタイルの変化です。30代になると、キャリアの確立や仕事の責任が増すことで、プライベートの時間が減少し、出会いの場に足を運ぶ機会が少なくなります。仕事が忙しくなり、休日も疲れを癒すために過ごすことが多くなるため、自然と出会いの場から遠ざかってしまうのです 。
さらに、友人のライフステージの変化も大きな影響を与えます。多くの友人が結婚し、家庭を持つようになると、一緒に出かける機会が減ります。20代の頃は、友人と一緒に合コンやパーティーに参加することで新しい出会いを得ることができましたが、30代になるとこのような機会が減少するのです。
相手に求める条件が高い
キャリアに邁進してきた30代の女性は、社会的地位や経済的安定を築いていることが多く、結婚相手に対しても高い条件を求めてしまいがちです。婚活市場の現状をしっかりとリサーチしないまま漠然と婚活を始めてしまうと、自分が掲げている条件が高すぎることに気付かないままということもあります。自分では全くそのつもりはなくても、他の人から見たら「高望み」と言えるような条件でパートナーを探してしまうため、結果として婚活のハードルが上がってしまうのです。
婚活市場の現状を鑑みた上で条件を柔軟に見直し、現実的な視点を持つことが大切です。また、相手の経済力や社会的地位だけでなく、価値観や性格といった内面的な要素にも目を向けてみましょう。単純なスペックだけで相手を推し量らなくなるだけでも、魅力的と思える男性が増えます。
初めから厳しい条件を設定するのではなく、まずは広い範囲で相手を見つけ、その中から相性の良い人を見つけるように心がけてみると良いです。条件を少し緩和することで、多くの出会いのチャンスが生まれます。
自分なりに工夫して出会いを増やそう
出会いの機会が減少しても、工夫次第で新たな出会いを見つけることは可能です。例えば、マッチングアプリや結婚相談所を活用することで、効率的に出会いを増やすことができます。これらのサービスを利用することで、同じ目的を持った人との出会いが期待でき、成婚に繋がる可能性が高まります。
さらに、趣味や興味を通じた出会いも有効です。例えば、趣味のサークルやイベントに参加することで、共通の趣味を持った人との出会いを増やすことができます。このような自然な出会いは、共通の話題があるため、関係を築きやすいという利点があります。家族や友人の協力を得ることも重要です。既婚の友人に紹介を頼むことで、新たな出会いの場を広げることができます。また、家族のネットワークを活用することで、予期せぬ良縁に恵まれることもあります。
婚活の厳しい現実に直面しても、焦りで自分を追い詰めないで！
30代になると、出産のタイムリミットが近づいていると感じる女性が多く、そのために急いで結婚相手を見つけようとする焦りが生じます。この焦りが婚活に悪影響を与え、「良いかも！」と思える相手に出会ったときに、過度な期待やプレッシャーをかけて逃してしまうことも。
例えば「1年以内に結婚する」といった、期限を区切った目標を持って婚活に励むことは大切です。しかし、焦りに振り回されて婚活をするのは望ましくありません。
月ごとに小さな目標を作って、婚活のペースを調整する
早く結婚したいという思いから闇雲に行動してもうまくいかないもの。まずは「いつまでに結婚したいか」と、「そのために毎月どんなことをするか」の2点を明確にしてみると良いでしょう。
例えば、「1年後に結婚」という大きな目標のために、「毎月婚活アプリで4人と会う」という小さな目標を立てます。目指すゴールにどうやったら辿り着けるか？ を考えて目標を細分化してみるのです。
ここでポイントなのは、無茶な目標を立てないこと。真面目な人ほど、頑張りたいという思いからハードな目標を立てがちです。しかし、あまりに高い目標を立てると、達成できない可能性が高まり、自己肯定感を下げる原因となります。必ず、現実的で無理をしすぎなくても大丈夫な目標と計画を立てましょう。
プロのサポートを受ける
結婚相談所や婚活カウンセラーのサポートを受けることで、専門的なアドバイスを得ることができます。プロの視点からのアドバイスは、自分自身の婚活スタイルを見直すきっかけとなり、より効果的な方法を見つける手助けとなるでしょう。また、同じような悩みを持つ仲間と情報を共有することで、孤独感を軽減することができます。
自己流のやり方にこだわってうまくいかなかった婚活が、プロに頼ったらすぐに行き詰っている原因が判明して解決した……ということも珍しくありません。ある程度の期間婚活を頑張っても苦戦しているならば、プロのサポートを受けることを検討してみると良いでしょう。
厳しい婚活の現実に負けないために、心がけておきたいこと
30代の女性にとって、婚活は一筋縄ではいかないことが多いです。キャリアやライフスタイルの変化、相手に求める条件の高さなど、多くの課題が立ちはだかります。しかし、そういった課題に負けず、楽しみながら婚活をすることで明幸せな結婚を叶えられるのです。ここでは、そのために心がけたいことを紹介します。
容姿を磨くことを怠らない
婚活において第一印象は非常に重要であり、第一印象を決めるのは外見です。婚活の場において、女性は特に容姿が判断基準となりやすいので、容姿に力を入れることを忘れないようにしましょう。
高いエステや美容にお金をかける必要はありません。まずはナチュラルメイクと適度に流行りの服を着ることを心がけてみると良いです。あまりこれまで外見に気を配ってこなかったという人は、メイクレッスンに通ったりパーソナルカラー診断に行ってみるなどの方法で研究してみるのもおすすめです。
また、表情や所作、姿勢も大事な外見の要素です。相手に笑顔を向けること、表情豊かにリアクションを示しながら会話することを意識するだけでも印象は劇的に変わります。姿勢良く立ち振る舞うことで上品さを出すこともできます。ぜひ「相手に好印象を与えるにはどこを改善したら良いかな？」と自分自身に問いかけながら、研究を重ねてみてください。
一喜一憂しない
婚活を進める中で、一喜一憂しないことも重要です。婚活では多くの人に出会います。次のデートに繋がらなかった、という結末は珍しくありません。うまくいかない出会いがあっても、いちいち落ち込む必要はないのです。相手からの返事がなかったり、デートがうまくいかなかったりすることは誰にでもあります。そのような時は、自分を責めずに次のステップに進むことが大切です。一つの失敗を過度に気にせず、前向きな姿勢を保ちましょう。
ただし、うまくいかない出会いが続いているならば、根本的に改善しないといけない原因がある可能性が高いです。
毎回同じところでつまづいてしまう……。話はそれなりに盛り上がるのに、次のデートに繋がらない……。
こういった場合は、婚活アドバイザーに相談してアドバイスをもらう必要があります。婚活は自分ではどうにもならない相性で左右される部分も大きいですが、うまくいかない共通原因がある場合もあるからです。
周りに惑わされず、マイペースに婚活を進める
婚活を進めていると、周囲の声や様子が気になることがあるかと思います。家族や親戚からの意見に振り回されたり、次々と結婚していく友人や同僚の姿に焦りを覚えたり……。しかし、周りに惑わされずに自分のペースで婚活を進めていくことが大切です。
まず、自分自身の目標や価値観を明確にしましょう。結婚に対する自分の考えや理想をはっきりさせることで、他人の意見に左右されずに済みます。自分が結婚に求めることが明確になると、周りの意見に左右されなくなるのです。
婚活のプロセスを楽しむことも大切です。出会いやデートを一つの経験として捉え、楽しむ姿勢を持つことで、自然とリラックスした雰囲気を作ることができます。リラックスしていると、相手にも良い印象を与えることができ、より良い関係を築くことができます。
希望を持って前進して、婚活の現実に立ち向かおう！
30代の婚活は確かに厳しい現実に直面することが多いですが、それでも希望を持ち続けることが重要です。ポジティブな姿勢で婚活を続けることで、必ず素敵なパートナーと出会うことができます。
大きな目標を達成するためには、小さな成功を積み重ねることが重要です。毎月の小さな目標を設定し、それを達成するたびに自分を褒めてあげましょう。例えば、月に一度は新しい出会いの場に参加する、毎週新しい人と会うなど、具体的で達成可能な目標を立てることが大切です。この積み重ねが、最終的な目標達成に繋がります。
また、婚活は自分を磨く絶好の機会です。外見だけでなく、内面的な魅力を高めることも忘れないようにしましょう。新しい趣味を始めたり、スキルを磨いたりすることで、話題が豊富になり、相手との会話も弾みやすくなります。自己成長に努めることで、自分に対する自信も増し、婚活に対する前向きな姿勢を保つことができます。
たとえば、興味のある分野の勉強や習い事を始める、新しい料理に挑戦するなどがおすすめです。自分を楽しむ姿勢は自然と魅力的に映り、相手にも良い印象を与えます。
そして、ひとりで婚活を進めるのが難しいと感じるときは、専門家のサポートを受けることが大切です。結婚相談所や婚活カウンセラーは、客観的な視点からアドバイスを提供し、婚活の成功率を高める手助けをしてくれます。また、同じ悩みを持つ仲間と情報を共有することで、孤独感を軽減し、前向きに婚活に取り組むことができます。プロのアドバイスを受け入れ、新たな視点を得ることで、自分自身の婚活スタイルを見直してより効果的なアプローチを見つけることができるでしょう。
